altererad

Känner mig väldigt nere, känner mig väldigt fet. Ätit mycket idag, pinsamt att skriva upp ens, men det får bli en del av mitt straff. taco, utan fyllning eller något, men ändå, och choklad. FETFETFET!

Imorgon blir det ingen mat förrän vid 17.00 och morgondagens intag får MAX vara 300 kalorier. Annars vet jag inte vad jag gör med mig.

Fölåt, för deppad för att blogga, och har även en massa plugg.

Puss

FINALLY! Det blir strax en skogspromenad på 1,5 timme. Innan dess en kopp svart kaffe. Mumma :)

De har fortfarande inte gått!! Har panik, kan ni inte bara gå nu?! Jag måste gå av mig, jag måste verkligen! Vet inte vad som hände, men jag åt bröd, ljus bröd, OCH typ 20 g choklad, poch nötter. JAG MÅSTE GÅ AV MIG

Seriöst alltså! Kan inte alla bara försvinna från huset en stund så att jag kan gå på min jävla promenad. Magen känns helt stor och uppblåst...precis som Lindasys på bilden. Omg, blir galen. FÖRSVINN FÖR FAN!!

Pluggat, kommit långt, VILL GÅ PÅ PROMENAD

På denna trevliga sidan www.kalorier.nu har jag räknat ut att jag måste få in cirka 600 kalorier för att gå ner till 47 kg på 2 månader. Än så länge har mitt kaloriintag legat på cirka 200-300 kalorier. Hoppas på det bästa.

Dagen började med en kopp té med honung, och typ 20 gram nötter. Därefter promenad i en timme. Skulle köra pilates en stunf senare men eh..."någon" av bröt mig, min syster med andra ord.

Nu har jag varit redigt äcklig, ca. 25 gram choklad, ca. 20 gram nötter, typ...40 gram honung. Äcklig, jajamen! Kanske inte låter så mycket men det är det, kan lova er, speciellt för mig som ska gå ner och vara smal och blablabla. Aja, får ta och köra pilates senare, och inte äta något resten av dagen. Får dock dricka, té (helst grönt eller kamomill, nyttigare än "vanlig" svart té), vatten, kaffe.

Klockan är nästan halv tre,och nu när jag ska plugga s¨kommer tiden säkerligen gå väldigt sanbbt, så jag klarar nog av det, och så måste jag lägga mig tidigt, måste vakna vid 6 imorgon..omg.

Kom på att jag kan skriva ner allt jag äter/dricker o.s.v. här, lättare att kontrollera på något sätt då.

Pluggtime nu!

SÅ JÄVLA NICE. Fick studentmössan idag. SLUTET NÄRMAR SIG:D

Bananer är inte jättekalorisnåla direkt, och innehåller rätt mycket kolhydrater. Men kolhydraterna i bananen gör att blodsockret stiger väldigt snabbt och hjärnan får på så vis snabbt "bränsle". Bananer inhåller också mycket B-vitamin och är också jävligt viktig för att hjärnan ska fungera som den ska. Sätter också igång glädjemolekylerna...man blir alltså glad av bananer. Glatt och nyttigt som fan...

Choklad, (ingenting jag ofta äter dock, och även då inte i stor mängder) ger en vääldans energikick då den snabbt höjer blodsockret (snabbare än bananen). Den innehåller ett ämne som kallas för fenetylamin...i think..som vidare änvänds för att producera adrenalin. Svart choklad innehåller också flavoner som motarbetar trötthet.

BTW. Måste bara skriva lite om tomater,(me like, kalorisnåla som f*n är jääävligt nyttiga, massor av C-vitamin, mineraler, kalium och fibrer. Innehåller också lykopen...typ en rätt stark antioxidant som förebygger sjukdomar, samt även serotanin som gör att man blir glad. NICE!

Ville bara berätta att dadlar och pumpakärnor är riktigt gott och jääävligt nyttigt för kroppen, fast i små mängder dårå. Dricka till det kan varagrön/kamomill té.

NAMNAM!

Är helt slut egentligen, gick 65 minuters promenad. Men nu har jag ätit ett äpple...känner mig illamående..men känner även att jag ändå klarar av en 20 minuters pilates. Sen ska jag förbereda mig för utgång. Köpt världens finaste klännig på forever21..typ svart, kortkort.."axelklänning", till det svarta gladiatorinpirerademed silversmycken. Luv it.

Nu är det iaf pilates time, hörs ;)

Dagens i-landsproblem haha. Men fan vad svårt, vad ska jag göra? Pilates i 20 minuter eller ta en 30 minuters promenad?

fan va svårt, seriöst^^

Känner mig skiträdd, känns som att jag har överätit eller något. Klockan är 2 (på dagen) snart och jag vaknade astidigt. Typ vid 7, var riktigt hungrig typ, så jag drack té, tog en halv dels knäckebröd med ost.. Kände ångesten, gick på promenad i 40 min...nu har jag typ ätit..hmm små nötter...kanske 30 gram, en kopp kaffe och typ...20 gram vaniljkräm. Juste, fick även i mig lite chokladdryck, ca. 70kCal. Omg...tror att det är dags för promenad igen...

Förresten, tänkte visa er hur många kalorier de "vanligaste" bakelserna/kakorna innehåller. Enjoy ;)

• Småkakor sötade med sorbitol - 546
• Wafers fyllda rånkex - 538
• Wienerbröd - 512
• Toscaglasyr - 510
• Chokladboll - 504
• Smulpajdeg, gräddat - 502
• Punschrulle - 491
• Fyllda kex - 489
• Kex Ballerina  - 485
• Kex Brago - 480
• Veteskorpor osötade - 476
• Digestivekex - 476
• Kex Singoalla - 474
• Kex Hob-nobs - 470
• Pepparkakor - 461
• Arraksboll - 459
• Chokladtårta - 457 
• Potatisbakelse 405
• Chokladrutor m glasyr &kokos -402
• Fruktkaka - 397
• Mandelkubb - 397
• Mums-mums - 396
• Smördeg fryst-  395
• Maräng - 395
• Toscakaka - 392
• Mjuk sockerkaka/pepparkaka - 391
• Drömrulltårta - 390
• Maränger m choklad - 389
• Drömtårta chokladrulltårta - 387
• Rulltårta m sylt - 380 
• Chokladkaka - 365
• Sött vetebröd - 356
• Mjuk chokladkaka - 353
• Fyllt vetebröd bullar längd - 350
• Napoleonbakelse - 349
• Mjuk pepparkaka - 339
• Semla - 338 
• Petits-choux - 284
• Frukttårta-  249
• Bärtårta - 245
• Katrinplommonkaka - 213
• Gräddtårta hembakad jordgubb banan - 209
• Äppelkaka m ströbröd - 187
• Fransk äppelkaka-  84

Eeehm....franska äppelkakan var iaf inte så farlig...

Alltså, jag har haft sjukt mycket att göra, därför har mina tankar fått stanna i huvudet haha. Inte haft tod för blogg alls typ, och det märks he he. Men aa, tror att jag kommer att uppdatera lite oftare nu.

Idag gick jag en "liten" promenad på 2,5 timmar, mina ben är helt döda kan jag säga. Därefeter gjorde jag pilates. Nu vet jag inte riktigt vad jags ka göra, blev bjuden på ett par fester, får se vilken jag drar till.

Hoppas ni får en fin dag.♥

En sak jag inte riktigt fattat med påsken är varför det är en jävla hare som kommer med ägget?! It doesn't make sense at all :S. Borde det åtminstånde inte vara en höna då eller nått...kyckling...tupp...aja, konstigt är det i alla fall.

NU ska jag titta på lite bilder på bilddagboken...eller snoka som det också kallas he he. Vet att alla göra det så ni behöver inte leka märkvärdiga :).

Vår kära Blondinbella har gått och blivit riktigt fet nu på senaste tiden, naaasty säger jag bara.

Kom hem precis, nu ska jag fan sova! Pluggat/jobbat/tränat ihjäl mig idag, trött som fan. Powernap, sen skriva uppsatts YEY

Känner mig duktigt nu he he, kört pilates, pluggat och "vårdat mig" (hårmask,bad, ansiktsmask, naglar etc.) nice!
Nu ska jag sova...eller aa, inte sova direkt, pratar lite med Finaste innan ♥

så aa, there's not much left to say but good bye...eller good night.

(Tonårsliv var ju lika bra som alltid)

Yes, skola imorgon. Har alltid blandade känslor inför skolastarter efter lov för typ..det känns bra att träffa alla igen, bästa klassen ever, men sen alla inlämmningar, prov..aa examinationer, fy fan alltså, ingenting man ser fram emot.

Jag har ätit en tomat haha, god som fan, (26 kalorier/100g), så det är nog lite chill ändå:)

Ska nog sova nu snart, riktigt trött, börjar tidigt imrogon och slutar sent, hatar tisdagar..och så har jag ett miniarbete som ska lämnas in imrogon också..skitbra. Så aa, skriva färdigt arbetet och sova är planer för denna underbara kväll.

bisous

•vackra människa•

Någon mer som tycker att "Tonårsliv" (går på SVT) är helt jävla bra?:)

Har inte missat ett endaste avnitt, kollar alla på datorn. Kan inte skriva mer än det jag redan nämnt, riktigt bra, riktigt kul att följa. Alla som medverkar är ju hur söta som helst med! Joanna som har haft anorexi i 6 år och försöker komma typ, back on track nu, min idol, verkligen, känner bara att, kan hon så kan jag med...någon gång i alla fall

Förresten, hur söt är inte han pojkvännen till hon som har dyslexi, damn.

Äntligen! Nobody's home, ska ut och sola lite nu, skönt

Solen lyser, värme, fåglar, pool allt bara frestar ju! Och jag måste göra en massa hemma...A & E ringde innan, ut och chilla med dem? Nej, känner mig skitäcklig, helt uppsvullen runt magen typ, äckligaste känslan kan jag lova. Vet inte vad jag ska göra åt det, köra pilates igen? Känner ingen ork, jävligt lat, men måste, jag ska, nu.

hörs senare

Alltså det är nästan skrattretande hur korkad jag är. Jag vaknar, gör pilates, "känner" på mig att detta blir en bra dag, ska verkligen tänka på vad jag äter och så. Och DIREKT när jag kommer in i köket så ser jag en massa godsaker, blir ashungrig och ja, stoppar i mig en massa skit. Bra..verkligen, skitbra :S, det blev mycket, typ, 4 ploppbitar, 1 maraboubit, lite jordnötskräm, två minigodisar  (jaa, godsaker från igår he he). Så det slutade i att...em..vomeran kom lite, väldigt lite, dålig jag vet..alltså inte att det var lite utan att "den" överhuvudtaget "kom". Aja, nu blir det pilates x2. Sen, vet jag inte, får se... 

no more food today ♥.

---

Btw, kaffe innan träning, svart kaffe utan tillsatser, typ 10 min. innan träning är jeeevligt bra.
Btw 2, anledningen till att jag kör pilates är för att jag kan göra det själv, ensam i mitt rum utan.."får" inte träna egentligen :S

Jag vet, pilates är kasnke inte den metoden som förbränner riktigt mycket, men guys, det finns sjääälvklart olika typer av pilates, den typen som jag ska göra nu är riktigt bra, för dens syfte är typ bara att förbränna extremt mycket på lite tid, 30 minutes, not more.

Jag ska bli äckligt smal, så jävla äckligt smal att det slutligen blir fucking amazing, folk kommer vända sig om, titta på en, säkerligen säga något till kompisen bredvid, något i stil med "fy fan vad äckligt smal hon var, fan vad fult", men egentligen tänka, "fan, måste börja träna, måste bli smal och vacker:" 

Vad fan är det som händer, allvarligt talat alltså, jag har väldigt mycket plugg, vafan gör jag? Inte ett skit. Bara stirrar och tänker hur patetiskt allting är. Jag är inte en sån person som hela tiden har en massa ursäkter till att inte plugga. Jag tycker om att plugga, jag tycker om att lära mig saker, jag tycker om att veta vad som egentligen sker i världen, vad som sker i vårt samhälle och varför.

Varför kan jag bara inte fokusera mig, sätta mig ner och bara börja? Känns så meningslöst allting. En dåligt dag också, ätit godis,godis, ingen mat. Två ploppbitar, 3 marabou bitar, typ 3 dl äckel cola som förmodligen är producerad i något transnationellt företag i Indien med äckligt dåliga arbetsförhållanden..och jag dricker för nöjes skull ..great..

Ska inte äta mer idag, ska inte störa mig på saker mer idag,ska stänga ut allting. Plugg, endast plugg.